Các bài tập Thái Cực Quyền thích hợp cho người cao tuổi .
太极运动适合老年人。
Tai Chi exercises are appropriate for the elderly .
Tai Chi Übungen sind für ältere Menschen geeignet.
Các bài tập Thái Cực Quyền thích hợp cho người cao tuổi .
太极 运动 适合 老年人 。
Tàijí yùndòng shìhé lǎoniánrén.
(1009)
3920 气色 qìsè (noun: complexion / skin tone) 她每天锻炼身体，因此气色非常好。
Tā měitiān duànliàn shēntǐ, yīncǐ qìsè fēicháng hǎo. She exercises every day, so her complexion looks very good. Cô ấy tập thể dục hàng ngày và trông rất đẹp.
| 4217 四肢 sìzhī (noun: arms and legs / four limbs) 每天早晨做些简单的运动可以帮助你的四肢变得更加灵活。
Měitiān zǎochén zuò xiē jiǎndān de yùndòng kěyǐ bāngzhù nǐ de sìzhī biànde gèngjiā línghuó. Doing simple exercises in the morning every day can help your limbs become more flexible. Thực hiện một số bài tập đơn giản vào mỗi buổi sáng có thể giúp chân tay bạn trở nên linh hoạt hơn.
| 4568 循序渐进 xúnxù jiànjìn (idiom: step by step / to make steady progress incrementally) 学习乐器需要循序渐进，从基本的练习开始，逐步提高难度和技巧。
Xuéxí yuèqì xūyào xúnxùjiànjìn, cóng jīběn de liànxí kāishǐ, zhúbù tígāo nándù hé jìqiǎo. Learning to play a musical instrument requires progressive practice, starting with basic exercises and gradually increasing difficulty and skill. Việc học một loại nhạc cụ cần phải được thực hiện từng bước một, bắt đầu từ những bài tập cơ bản và tăng dần độ khó cũng như kỹ năng.
| 4927 注重 zhùzhòng (verb: to emphasize / to pay attention to) 她很注重自己的健康，每天都会运动和吃健康的食物。
Tā hěn zhùzhòng zìjǐ de jiànkāng, měitiān dōu huì yùndòng hé chī jiànkāng de shíwù. She pays great attention to her health and she exercises as well as eats healthy food every day. Cô rất chú trọng đến sức khỏe, tập thể dục và ăn thực phẩm lành mạnh mỗi ngày.
|
|
|
tập trận 
exercises on the apparatus, apparatus work